Македонски градови рушат светски рекорди во загаденост на воздухот. Нивото на загаденост на воздухот во Тетово на пример е 17 пати поголемо од дозволеното.

Овие неколку совети ќе ви помогнат да се заштитите од оваа загаденост, која е опасна за вашето здравје.

1. Избегнувајте да излегувате на пладне

Нивото на загаденост во воздухот е најголемо во најпрометниот дел од денот. Затоа, планирајте ги вашите активности на утро или касно навечер.

2. Избегнувајте прометни улици

Избегнете одење или возење велосипед по прометните улици, каде нивото на загаденоста има тенденција да биде повисока.

3. Бидете информирани

Секојдневно проверувајте ја прогнозата која го покажува нивото на квалитетот на воздухот во градот.

[button color="red" size="small" link="http://faktor.mk/2015/11/08/tuka-mozhe-da-ja-sledite-zagadenosta-kolichestvoto-na-shtetni-chestichki-dopira-rekordi/" target="blank" ]ТУКА МОЖЕ ДА ЈА СЛЕДИТЕ ЗАГАДЕНОСТА[/button]

4. Вежбање

Ако вежбате надвор на загаден воздух и чуствувате стегање во градите, или ако вашите очи ви солзат, ве чешаат или поцрвенуваат, тогаш не се форсирајте. Така само ќе си наштетите.

5. Планина

Искористете го слободниот викенд за да избегате од градот и одете некаде на планина или село каде ќе можете да ги наполните градите со чист воздух.