Зошто е добро да се консумира храна богата со Витамин К
Витаминот К е растворлив во мастите и делува во црниот дроб. Влијае врз синтезата на протеините за коагулација на крвта. Тоа е витамин кој го спречува крварењето. Неговиот недостиг се забележува во случаи на некои болести на дигестивниот тракт или кај предвремено родените деца.
Постојат два извори на витамин К:
-Цревните бактерии произведуваат количини доволни за дневна потреба. Јаки дози од антибиотици или други лекарства можат да ги уништат „пријателските“ бактерии кои се наоѓаат во цревата и може да дојде до недостиг од овој витамин.
-Зеленчукот, особено репката и зелката.
Слично
Поврзани вести
