(ВИДЕО) Пет јога пози кои ќе ве направат посреќни
Често слушаме приказни на вљубениците во јога и нејзиното зачење на севкупното расположение, здравје и стил на живот.
Некои студии тврдат дека јогата всушност може да ги „запали или изгаси“ гените поврзани директно со стресот.
Инструкторката на јога од Њу Јорк Никол Хули, сними триминутно видео во кое претставува серија јога пози кои потенцијално ќе направат да се чувствувате посреќни.
Ништо нема да ви штети да издвоите три минути од забрзаната секојдневица, ги испружите рацете и се обидете да направите некоја од нив.
Погледнете го видеото и научете ги овие пет пози кои секако ќе ви го разубават денот.
Слично
Поврзани вести
