-Избегнувајте контакти со заболени лица, не ракувајте се и не бакнувајте се со нив!

-Зајакнете го имунолошкиот систем со избалансирани и хранливи оброци. -Зголемете го внесот на витамин Ц
-Додека во вашата околина владеат вируси најдобро е да ја„ повлечете рачната“ и малку да се забавите бидејќи уморот и стресот го слабеат вашиот имунитет и станувате подложни на инфекции.
-Кога ќе залади надвор, облекувајте се потопло. -Не прегрејувајте ги просториите во кои поминувате најмогу време и често проветрувајт ги бидејќи преголемата разлика помежу внатрешната и надворешната температура може да ги ослби одбрамбените сили на вашиот организам. -Доколку и покрај нашите совети сепак ја закачивте кивавицата, останете ден два дома и не ширете ја понатаму!