Економија, финансии, бизнис

Контакт

Седум утрински рутини му донеле милијарди долари

Седум утрински рутини му донеле милијарди долари

Том Биљу има видеа на Јутјуб кои на многумина им служат за инспирација и мотивација, а ги прегледале 162 милиони луѓе. 

Неговата компанија Quest Nutrition вреди повеќе од милијарда долари. 

Овие рутини му помогнале да го среди својот живот и да го живее својот сон. 

спиење

Цела деценија не користи аларм, а клучот е во добриот сон. Сонот треба да го третирате како најважна работа на свет. 

вежбање

Преку вежбање Том има енергија за цел ден. Пет пати неделно тренира, а најважно е да се развие дисциплина. 

вежбајте го умот

Не само телото, туку и умот треба да го вежбате. По тренинг медитира. 

размислување

Ова е исто толку важно колку и медитација. 

читање 

За него ова е излез и влез на идеи. 

листа на најважни работи

Направете листа со најважни работи и решавајте ги во текот на денот. Ако некоја обврска не ја решите за три дена, тргнете ја од листата. 

игнорирање мејлови 

Том своите мејлови ги проверува по 5 до 7 часа работа. Се труди за мејлови да не одвои повеќе од еден час. 

Слично

Поврзани вести