Ако имаше начин да го подобрите здравјето и квалитетот на живот истовремено, би го искористиле, нели?

Голем број истражувања докажуваат дека при патување не само земаме здив од работата, но, исто така, го подобруваме здравјето и квалитетот на живот. Оние кои сакаат да патуваат, знаат колку возбудливо може да биде едно патување. Ништо не нѐ полни повеќе со енергија од едно убаво патување низ одморот и следните реченици содржат научни докази за тоа.

- Самото планирање на патување го зголемува чувството на среќа и радост кај луѓето

Истражување на Универзитетот во Сари, Велика Британија, од 2002 година покажа дека луѓето се посреќни кога им претстои патување во блиска време. Човек се чувствува среќен кога му претстои возбудлив одмор, а нашите најблиски не се загрижени за финансиската состојба и квалитет на живот, бидејќи одат на одмор е знак за благосостојба. Научниците од Универзитетот во Корнвел пак тврдат дека луѓето се посреќни кога ќе патуваат на одмор отколку кога ќе купуваат некаков предмет.

- Патувања ни помагаат да го намалиме стресот и негативните емоции

Понекогаш човек едноставно сака да замине далеку. Патувањето не е секогаш поврзано со разгледувањето на било какви знаменитости. Понекогаш тоа е само начин да избегаме од местата во кои сме секојдневно. Истражувања за стресот во Америка од 2013 година покажуваат дека одењето на одмор го редуцира стресот, бидејќи се оддалечуваме од активностите кои го предизвикуваат. Распустот ни помага да ги рестарираме емоциите, тврдат научниците.

- Патувањето ја намалува веројатноста од депресија

Нашиот современ начин на живот, се карактеризира со постојано вработување, доведува до стрес, раздразливост и негативни последици за нашата продуктивност, ефикасност и благосостојба. Жените кои се одмараат поретко е поверојатно да страдаат од депресија и стрес, отколку жените кои одат на одмор барем два пати во годината, покажува истражувањето на Клиниката Маршфилд во Висконсин. За среќа, кога станува збор за придобивките од патувањето, ослободување од стресот е на врвот на листата.

Д-р Маргарет Кинг, директор на Центарот за истражување и анализа на културата објаснува како патувањето помага за ублажување на стресот и подобрување на нашата целокупна благосостојба. Таа пишува: „Има многу психолошки придобивки од промената на местото од дома и работната средина“. Со еден краток список на активности, секој ден можеме да се ослободиме од акумилираните проблеми и односи, ќе му помогнеме на ум да закрепне, како што правиме и со телото, ослободување од стресот е главен резултат на патувањето.“ „Луѓето се базираат на новина“, додава таа и вели дека патувањето нуди целосен пакет со нови искуства, луѓе, звуци и глетки. Ние се чувствуваме среќни, добро одморени и поенергични, кога ќе се вратиме од одмор.

- Патувањето ги збогатува личните искуства и разбирање за вистинската суштина на животот

Некои луѓе мислат дека колку повеќе материјална сопственост акумулираат, ќе испорачаат голема среќа. Сепак, материјалните добра-автомобили, куќи, накит и др - се амортизираат со возраста, и на тој начин на задоволство од овие нешта има тенденција да се намалува со текот на времето. Патувањето згаснува со текот на времето, но продолжува да ја краси меморијата. Дури и кратките патувања ве збогатуваат, бидејќи вие уживате на различни култури, традиции, страсти и перспективи кога патувате. На крајот на краиштата, секој кој патува станува просветлен и ангажиран граѓанин на светот. Студија на универзитетот "Корнел" во Њујорк САД, во 2010 година открива дека тоа е вистина: „Купување на туристички доживувања ви носи повеќе среќа во долг рок, отколку купувањето на предмети“.

- Патувањето го намалува ризикот од срцев удар

Случаите на инфаркт продолжиле да растат во текот на годините и интересно да се напомене е дека при истражувањето дошле до заклучок дека мажите кои не земаат одмор во текот на неколку години е 30% поголема веројатност да добијат инфаркт. Овие мажи кои одат на одмор редовно е со 21 отсто помала веројатност да добијат ваква компликација. Жените кои одат на одмор само еднаш на секои шест години имаат осум пати поголема веројатност да страдаат од срцев удар. Ако се сконцентрираме на студиите, можеме да дадеме одговор, зошто е тоа така. Луѓето кои патуваат имаат тенденција да бидат поактивни од оние кои го поминуваат поголемиот дел од својот живот, седејќи во канцеларија во текот на целиот ден. Туристите можат да поминат над 10 километри дневно, разгледувајќи знаменитости и посетувајќи далечни места. Патниците, исто така се повеќе склони да пробаат нови активности за време на патувањето, како пешачење, веслање и нуркање. Овие активности го стимулираат физичкото и менталното здравје на човекот. Според Светската федерација на срцето, умерените вежби го намалуваат ризикот од срцев удар за 30% до 50%. Значи, да, науката се согласува дека ќе си направите голема услуга кога патувате.