Јапонска техника за ослободување од стрес - потребни ви се 5 минути
Уште во древна Јапонија знаеле да се ослободат од стрес и тоа во рок од 5 минути.
Оваа техника може да се користи било каде, затоа што „лекот“ е во вашите раце.
Секој прст на вашата рака покажува некое чувство или став, пишува сајтот Bright Side.
палец- помага да се изборите со страв, анксиозност, и грижи
кажипрст- може да ви помогне да се соочите со стравот
среден прст- помага да се соочите со бес, лутина и емоционална повреда
домал прст- може да ви помогне да се изборите со депресија, тага и да бидете поодлучни
мал прст- ја зголемува самодовербата
За да се смирите склопете ги дланките и држете ги барем една минута.
Слично
Поврзани вести
