Благодетите кои ги нуди карфиолот!
Зимата е време кога карфилот најмногу се употребува. Ви издвојуваме неколку факти за неговите корисни својства.
Карфиолот пред се е ниско калорична намирница.
Затоа за карфиолот можеме да кажеме дека има малку калории, но има многу голема хранлива вредност.
Тој е голем извор на витамин Ц, витамини од групата Б, фолна киселина и многу минерали кои го штитат и чуваат нашето здравје.
Од карфиолот можат да се користат и белиот и зелениот дел.
Како и да е и двата дела треба или веднаш да се консумираат или веднаш да се конзервираат, бидејќи многу малку можат да останат свежи, за кратко време ќе ја изгубат свежината и квалитетот.
Слично
Поврзани вести
